بیماران آسم در مقابل آنفلونزا آسیب پذیر هستند

توصیه هایی برای افراد مبتلا به آسم در زمستان !

بیماران آسم در مقابل آنفلونزا آسیب پذیر هستند

توصیه هایی برای افراد مبتلا به آسم در زمستان !

اختصاصی بیست ستون :

در فصل زمستان بعضی از بیماران حال بدتری خواهند داشت . در واقع استنشاق هوای سرد و ورود آن به ریه ها باعث وخیم شدن حال بیماران می شود . در صورتی که بیماری آسم کنترل شده باشد ، بدن تان بهتر می تواند در مقابل خطرات ناشی از فصول سرد مقاومت کند .

انجمن آسم بریتانیا معتقد است با رعایت موارد زیر به خوبی می توانید بیماری آسم را در فصل زمستان کنترل کنید و از عوارض ناشی از آن در امان باشید :

• زیر نظر پزشک داروهای جلوگیری کننده از علائم بیماری را مصرف کنید .
• جلوی بینی و دهان تان را بپوشایند تا هوای گرم را تنفس کنید .
• دست هایتان را به صورت مرتب با آب و صابون بشویید تا از پراکنده شدن ویروس سرماخوردگی جلوگیری کنید . ضدعفونی و شست و شوی مرتب دست ها با الکل بهترین راه حل است .
• در فصل سرما خانواده و اطرافیان خود را از حملات آسم و علائم آن آگاه کنید . علائم حملات آسم شامل گرفتگی نفس ، خس خس سینه ، تنگی نفس ، سرفه بیش از حد معمول ، مشکل در حرف زدن و عدم توانایی در کامل کردن جملات می باشد .
• در هوای سرد با مراقبت بیشتری ورزش کنید . باید ابتدا بدن تان را برای 10 تا 15 دقیقه گرم کنید و قبل از شروع ورزش 1 یا 2 پاف اسپری بزنید . بهتر است در فصل زمستان در خانه ورزش کنید .
• ممکن است سیستم گرمایشی منزل تان گرد و خاک را به داخل خانه وارد کند ، مخصوصا وقتی که برای اولین بار آن را در فصل زمستان روشن می کنید . پس خیلی مهم است که قبل از روشن کردن سیستم گرمایشی فیلتر آن را تعویض یا تمیز کنید تا از ورود گرد و خاک جلوگیری شود .
• جلوی دهان تان را بگیرید و با دهان بسته نفس بکشید .
• کنار اجاق یا شومینه ننشینید زیرا هوای آن برای ریه مبتلا به آسم بسیار مضر است .
• با داشتن بیماری آسم در مقابل ویروس آنفلونزا حساس تر نخواهید بود اما اگر به سرماخوردگی مبتلا شوید ، سخت از سایرین درمان می شوید پس قبل از شروع سرما واکسن آنفلونزا بزنید .
• شاید به سختی بتوانید در این فصل حملات آسم را کنترل کنید اما رعایت توصیه ها به شما کمک می کند تا این فصل را بدون هیچ مشکل و عارضه ای بگذرانید .

- - , .