ممنوعیت های غذایی برای کودکان زیر یک سال

این غذاها را بعد از شیر به کودک تان ندهید !

ممنوعیت های غذایی برای کودکان زیر یک سال

این غذاها را بعد از شیر به کودک تان ندهید !

اختصاصی بیست ستون :

وقتی کودک تان را از شیر می گیرید توصیه هایی زیادی از جانب اطرافیان درباره غذاخوردن کودک دریافت می کنید و مدام نگران هستید که چه غذاهایی به دلبندتان بدهید و چه غذاهایی را از جلوی دست او بردارید ؟ نیازی به ناراحتی و گیج شدن نیست ، در ادامه مطلب غذاهایی که نباید به کودک خود دهید را لیست کرده ایم .

از 5 ماهگی به بعد می توانید به کودک خود به جز شیر غذا هم بدهید . غذاهای کمکی و مفید زیادی وجود دارد که می توانید علاوه بر شیر به کودک خود دهید اما در مقابل غذاهای زیادی هم هست که باید از آنها اجتناب کنید . در ادامه 10 غذایی که نباید به کودک تان دهید را معرفی می کنیم .

به او سبزیجات خام ندهید

سبزیجات سرشار از مواد مغذی است و مصرف آنها از ابتلا به بیماری های مزمن جلوگیری می کند . با این وجود خوردن سبزیجات خامی چون هویج ممکن است باعث خفگی کودک شود و باید این نوع سبزیجات را از جلوی دست او بردارید .

به او کره بادام زمینی ندهید

کره بادام زمینی دارای پروتئین ، فیبر و پتاسیم است . اما چسبندگی این کره خوشمزه ممکن است باعث مشکلات و رسوبات دهان و دندان شود .

به او آجیل ندهید

آجیل های کامل دارای فیبر ، ال – آرژینین و ویتامین ای است و مصرف آن ممکن است باعث انسداد مری و در نتیجه خفگی کودک شود . پس به کودک تان آجیل ندهید .

به او عسل ندهید

عسل بهترین و معروف ترین شیرین کننده طبیعی است اما مصرف آن برای کودک خطرناک است . عسل دارای اسپور و موادی است که می تواند سبب بروز عفونت در کودک شود .

به او مرکبات ندهید

میوه هایی چون لیمو و پرتقال و ... از مرکبات مفید هستند و دارای مواد مغذی چون کلسیم ، پتاسیم و ویتامین سی می باشند . البته مرکبات بسیار اسیدی هستند و ممکن است برای کودک تان مشکلات معده بوجود آورد . پس تا یک سالگی نباید به کودک مرکبات دهید .

به او شیر کامل ندهید

کودک به شیر علاقه دارد زیرا خود شیرخوار است اما شیرگاو با وجود همه مواد معدنی و پروتینی که دارد برای کودک زیر یک سال مفید نیست .

به او آبمیوه ندهید

آبمیوه برای سلامتی مفید است و مزه مطلوبی دارد . اما آبمیوه بسته بندی مواد نگهدارنده ای دارد و سیستم گوارش کودک نمی تواند این مواد را هضم کند . پس به کودک تان آبمیوه ندهید و قبل از خوراندن آبمیوه به کودک تان با پزشک مشورت کنید .

به او ماهی ندهید

ماهی برای پوست ، مو و قلب یک فرد بزرگسال مفید است اما ممکن است سبب ایجاد تحریک آلرژی و تاثیرات منفی روی کودک شود . غذاهای دریایی چون ماهی جیوه بالایی دارد و برای سلامت کودک مضر است .

به او غذاهای کنسروی ندهید

دادن غذاهای کنسروی به کودک خطرناک است و می تواند کودک را دچار عفونت بوتولیسم یا دیگر باکتری ها کند .

به او سفیده تخم مرغ ندهید

سفیده تخم مرغ سرشار از پروتئین است و فواید زیادی دارد اما برای کودکان زیر یک سال مضر و خطرناک است . باکتری موجود در سفیده تخم مرغ می تواند سبب ایجاد ناراحتی معده و تحریک دیگر مشکلات در کودک گردد .

باید به تغذیه کودک تان بعد از شیر توجه داشته باشید . ابتدا غذاهای پوره شده به او بدهید و بعد از آن دیگر غذاها را وارد برنامه غذایی کودک کنید .