فواید و خطرات مصرف میوه گریپ فروت

گریپ فروت سوخت و ساز بدن را بالا می برد

فواید و خطرات مصرف میوه گریپ فروت

گریپ فروت سوخت و ساز بدن را بالا می برد

اختصاصی بیست ستون :

گریپ فروت دارای ویتامین ث و پتاسیم بالایی است . این میوه سرشار از آهن ، کلسیم ، فولات و دیگر مواد معدنی است . البته با وجود فواید زیاد این میوه ، متخصصان تغذیه نسبت به مصرف همزمان آن با داروها به خاطر ایجاد بعضی عوارض هشدار داده اند .

میوه گریپ فروت دارای آنتی اکسیدان رتینول است که باعث ترمیم پوست آسیب دیده شده و با چین و چروک های پوستی مقابله می کند . علاوه بر آن گریپ فروت دارای ترکیبی به نام اسپرمیدین است که باعث کاهش روند پیری می شود .

مصرف داروها همزمان با مصرف گریپ فروت مقدار آنها را در خون و در نهایت تاثیرات سمی شان را افزایش می دهد که در بعضی اوقات می تواند کشنده نیز باشد . پس نباید گریپ فروت را همزمان با داروهایی چون استاتین ( ضد کلسترول خون ) ، بنزودیازپین ( آرام بخش ) ، داروهای ضد افسردگی و دیگرهای داروهای مرتبط با بیماری های قلبی مصرف کرد .

مصرف یک لیوان آب گریپ فروت باعث کاهش اشتها می شود . گریپ فروت حاوی مقادیر بالایی از نارینژین فلاونوئید است که باعث افزایش سرعت سوخت و ساز در بدن می شود . علاوه بر آن گریپ فروت دارای خاصیت قابض طبیعی است که باعث حذف چربی های اضافی پوست و منافذ چربی می گردد . نوشیدنی های حاوی اسانس گریپ فروت خاصیت ضدعفونی کننده داشته و باعث کاهش ابتلا به آکنه شده و به از بین بردن باکتری ها کمک می کند .

گریپ فروت دارای بیوفلاوونوئید و دیگر مواد گیاهی است که جلوی ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را می گیرد . این میوه باعث کاهش سطح کلسترول تام و کاهش آل دی آل یا کلسترول بد می شود ، میزان تری گلیسیرید را کاهش می دهد .

آب میوه گریپ فروت دارای ترکیبی است که باعث کاهش شوره سر می شود و حتی قارچ هایی که باعث شوره سر می شود را از بین می برد .

کسانی که نسبت به مصرف مرکبات حساسیت دارند ، ممکن است در مقابل گریپ فروت هم دچار حساسیت شوند . ایجاد حساسیت ممکن است برای میوه یا روغن موجود در پوست آن باشد .

- - , .